七步诗的中心意思是：妻子虽对曹植无情，但曹植希望妻子能对他友善一些，不要疏远他，即使两人没有爱情，也不要产生怨恨。曹植希望两人之间能保持一定的体面和礼貌，像君子那样相处。诗中“愿为同林鸟，相伴到白头”这一句，体现了曹植对妻子最后的希冀。
七步诗的具体中心意思如下：
表达对妻子无情的痛惜：曹植在诗中写道：“今日出门去，相见无留情”，表达了对妻子无情的痛惜之情。
希望妻子能对他友善一些：曹植在诗中写道：“愿为同林鸟，相伴到白头”，表达了希望妻子能对他友善一些的愿望。
希望两人之间能保持一定的体面和礼貌：曹植在诗中写道：“浮云蔽白日，游子不顾反”，表达了希望两人之间能保持一定的体面和礼貌的愿望。
希望两人像君子那样相处：曹植在诗中写道：“君当作磐石，妾当作蒲苇”，表达了希望两人像君子那样相处的愿望。