哈佛大学一项跨越 80 年的开创性研究表明,幸福的关键在于健康的人际关系。研究发现,拥有强有力社交联系的人通常比那些人际关系薄弱的人更健康、更快乐、更长寿。研究表明,健康的社会关系可降低压力水平、改善心理健康,并提供情感支持和归属感。研究还强调了培养亲密、长期和有意义的人际关系的重要性,这些关系可以为我们的幸福提供持久的基石。此外,研究发现,人际关系的质量比数量更重要,少数有意义的联系可以比大量肤浅的交往带来更持久的影响。这些发现强调了人际关系在我们整体健康和幸福中的至关重要的作用,并促使我们优先考虑培养和维持强有力的社交联系。
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