没有办法排遣自己的忧愁、苦闷或烦恼。形容心情苦闷。
西汉·班固《汉书·赵充国传》：“臣年八十二，筋力衰耗，思虑日堕，无以自遣。”
1. 他整天闷闷不乐，无以自遣，便出来散步。
2. 一个人独守空房，无以自遣，只好借酒消愁。
3. 退休后，她整天无所事事，无以自遣，便开始学习书法。
赵充国是西汉时期著名的军事家，他一生戎马倥偬，为西汉王朝立下了汗马功劳。然而，到了晚年，赵充国却因功高震主而遭到了汉武帝的猜忌。汉武帝不但夺去了赵充国的兵权，还将他软禁在长安。赵充国在长安的这段时间里，心情十分苦闷，无以自遣。他每天只能在府中赋诗作对，以排解心中的忧愁。
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