1. 借景抒情，托物言志
在诗词歌赋中，诗人常常借用自然风光或事物来表达自己的烦心事。通过对景物的描写和情感的抒发，诗人能够将内心的烦闷和忧愁表达得淋漓尽致。
示例：《登飞来峰》
飞来峰上千寻塔，闻说鸡鸣见日升。
不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。
注解：这首诗描写了诗人在飞来峰上远眺的景色，表达了诗人不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层的豁达胸襟。诗中“不畏浮云遮望眼”一句，形象地表达了诗人对烦心事的豁达态度，令人钦佩。
2. 借古喻今，以史明志
诗人还常常通过借古喻今的方式，用历史故事或人物来表达自己的烦心事。通过对历史的回顾和思考，诗人能够将自己的烦心事与历史上的事件或人物联系起来，从而引起读者的共鸣。
示例：《咏史》
萧瑟秋风今又是，换了人间。
多少事，从来急；天地转，光阴迫。
一万年太久，只争朝夕。
勿负春光。
注解：这首诗借用历史上的典故，表达了诗人对人生短暂的感慨和对时间的珍惜。诗中“一万年太久，只争朝夕”一句，形象地表达了诗人对时间的紧迫感和对人生的思考。
3. 直抒胸臆，情真意切
诗人有时也会直接抒发自己的烦心事，用真挚的情感和朴实的语言来表达自己的内心。这种直抒胸臆的方式，往往能够引起读者的共鸣，让读者感受到诗人的真情实感。
示例：《春望》
国破山河在，城春草木深。
感时花溅泪，恨别鸟惊心。
烽火连三月，家书抵万金。
白头搔更短，浑欲不胜簪。
注解：这首诗直接抒发了诗人对国破家亡的悲愤之情和对亲人的思念之情。诗中“感时花溅泪，恨别鸟惊心”一句，形象地表达了诗人内心的悲痛和对时局的忧虑。
4. 寄情山水，超然物外
有些诗人喜欢通过寄情山水的方式，来表达自己的烦心事。通过对山水的描写和对自然风光的赞美，诗人能够将自己的烦心事置之度外，从而达到一种超然物外的境界。
示例：《饮酒》
结庐在人境，而无车马喧。
问君何能尔，心远地自偏。
采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还。
此中有真意，欲辨已忘言。
注解：这首诗描写了诗人在山水间的悠闲生活，表达了诗人对世俗生活的厌倦和对自然风光的喜爱。诗中“采菊东篱下，悠然见南山”一句，形象地表达了诗人超然物外的心境。