苏轼的《东坡四年黄州住》全诗如下：
昔年黄州谪居地，回首伤心亦可哀。
四年羁绊由天定，形迹飘零似鸟摧。
瘴雾侵肌骨，蓬茅蒿藜薇。
室空常枵腹，床朽时衾稀。
浩然安所归，悲愤不可挥。
造物固无情，试问知我谁？
六年光阴转瞬过，一身幽愤付东流。
而今却作吴中守，续奏年华重振辉。
幸逢明圣知我意，始信天意终不违。
老夫自有东山志，不负荣光振华巍。
1. 昔年：从前。黄州：今湖北省黄冈市。谪居：因罪被贬谪到外地。
2. 回首伤心亦可哀：回想起从前在黄州谪居的生活，心中依然感到悲伤和哀叹。
3. 四年羁绊由天定：在黄州度过了四年的羁绊生活，这是上天注定的。
4. 形迹飘零似鸟摧：四处漂泊，形单影只，如同被风雨摧残的鸟儿。
5. 瘴雾侵肌骨，蓬茅蒿藜薇：瘴雾侵蚀肌骨，居住在简陋的茅草屋中，周围长满了蓬草、蒿草和藜蒿。
6. 室空常枵腹，床朽时衾稀：房间空荡，经常饥饿难耐；床铺破旧，被褥稀少。
7. 浩然安所归，悲愤不可挥：浩然正气无处归依，悲愤之情无法挥散。
8. 造物固无情，试问知我谁：天地造物者本来就是无情的，试问谁能够理解我的痛苦？
9. 六年光阴转瞬过，一身幽愤付东流：六年光阴转眼就过去了，一腔幽愤化作东流之水消散而去。
10. 而今却作吴中守，续奏年华重振辉：如今却成为了吴中郡守，继续奏响人生年华，重振光辉。
11. 幸逢明圣知我意，始信天意终不违：幸遇明君理解我的心意，才开始相信天意最终不会辜负我。
12. 老夫自有东山志，不负荣光振华巍：我自有东山再起的志向，不辜负这份荣光，振兴中华。
首联领起全诗，点明黄州谪居四年的经历，表达了伤心感怀之情。颔联进一步描绘黄州谪居的艰苦生活，瘴雾侵袭，居所简陋，饥寒交迫。颈联抒发内心的悲愤之情，浩然正气无处归依，悲愤之情无法挥散，对造物者的无情发出了质问。
尾联“六年光阴转瞬过，一身幽愤付东流”，一语带过黄州谪居期间的岁月，以一种释然的心境，将一腔幽愤化作东流之水消散而去，体现了诗人豁达开朗的心胸。接着，诗人笔锋一转，写到出任吴中郡守后的心情，对新任职务充满期待，也对未来充满信心。
最后两句“幸逢明圣知我意，始信天意终不违。老夫自有东山志，不负荣光振华巍”，抒发了诗人对明圣的感激之情，也体现了诗人自强不息的决心，要振兴中华，报效国家。
全诗语言朴实无华，感情真挚自然，真实地反映了苏轼在黄州谪居期间的生活境况和内心感受。诗中既有对黄州谪居生活艰苦的描绘，也有对仕途坎坷的忧愤，但更多的是一种积极乐观、自强不息的精神，体现了诗人坚韧不拔的意志和对未来的信心。