《少年柔肠》是宋代诗人范仲淹的作品，全诗如下：
少年不知柔肠苦，笑痴情于我。
爱君如爱己，别君如绝义。
柔肠百结千回肠，心似双丝网，中有千千结。
不知何事萦怀抱，醒也无聊，醉也无聊，
恨悠悠，几时休？几时休？
《少年柔肠》表达的是少年时候不懂得爱恋的滋味，常常嘲笑痴情于己的人。等到自己真正爱上一个人，才明白当初嘲笑的人是多么的幸福，自己也尝到了相思之苦。爱的时候爱得恨不得与对方合二为一，分手的时候却恨不得对方从自己生命里彻底消失。
诗人在经历了一番感情挫折之后，才懂得“柔肠苦”的真正含义，也才明白当初嘲笑别人痴情是多么的不成熟。这首诗用细腻的笔触描绘了少年人在情感上的成长和转变。