小暑时节，胃口下降、疲倦乏力怎么办丨时令节气与健mmrk.me降、疲倦乏力怎么办丨时令节气与健康
2024-07-11 02:49:06
来源：健康中国
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△首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉
“小暑至，苦夏始。”最近，不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状，这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主，可食用清爽的蔬菜、水果，同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后，可适当缓解苦夏症状。
【责任编辑：卢小凡】
